Chủ đề hôm nay: Suy nghĩ
Thành tựu học tập ngày nay
Hôm nay là khoảng thời gian dành cho đứa trẻ bốn tuổi bên trong bạn.
Khoảnh khắc bạn thay đổi suy nghĩ, cuộc sống của bạn sẽ thay đổi.Con người là sản phẩm của môi trường và là kết quả của niềm tin nên việc thay đổi tư duy là rất quan trọng.
Tôi có quyền lựa chọn, tôi có thể lựa chọn sức mạnh của niềm tin và phước lành, buông bỏ oán giận và bi quan.Hãy tự nhủ: Mình có thể thử!Hãy thử và sẽ có những khả năng mới, nếu không bạn sẽ luôn sống trong quá khứ.Tất nhiên, “Thay đổi suy nghĩ” không chỉ là lời nói mà nó phải thực sự được thực hiện thành hành động. Ví dụ, khi gặp điều gì đó, bạn ngay lập tức thay đổi suy nghĩ: Tuyệt vời!Đây là cơ hội để bạn phát triển và thay đổi bản thân!Hãy tự nhủ rằng nếu mình chọn bước đi về phía ánh sáng, mình sẽ nhìn thấy được vẻ đẹp.
Hãy sử dụng sức mạnh của cha mẹ trưởng thành của chính chúng ta, buông bỏ quá khứ và chủ động tạo dựng tương lai.Tất cả những gì bạn nghĩ đến là quá khứ, chỉ có hành động mới dẫn đến tương lai và chỉ có hành động mới có thể thay đổi!
Chỉ có tình yêu mới có thể giải quyết được mọi thứ. Nếu tình yêu không tăng trưởng thì sẽ không có gì thay đổi.
Hãy luôn hy vọng vào tương lai!Hy vọng là điều khiến chúng ta thay đổi.
Hãy cố gắng luyện tập ngay hôm nay
Dinh dưỡng tâm lý mà trẻ 4, 5 tuổi cần nhất là sự khen ngợi, khẳng định, đánh giá cao và công nhận.
Đối mặt với đứa trẻ bốn tuổi của bạn trong gương và nói to những lời khen ngợi, khẳng định, đánh giá cao và công nhận mà bé muốn nghe nhất.Con là con gái yêu thích của ta!Bạn là duy nhất!Bạn là người giỏi nhất!
Lời khuyên khôn ngoan ngày nay
Tôi có thể chọn buông bỏ và chuyển hóa!
Bài tập thực hành hôm nay:
1. Hầu hết các vấn đề trong cuộc sống đều đến từ bốn khía cạnh: phán xét, sợ hãi, tội lỗi và oán giận. Bạn có cảm xúc nào trong bốn cảm xúc này trong cuộc sống không?Nếu vậy, hãy viết ra sự kiện tương ứng và các sự kiện, suy nghĩ và cảm xúc tương ứng của bạn.
Về việc phán xét.Tôi bị cha mẹ kỷ luật nghiêm khắc từ khi còn nhỏ. Khi đi học tôi luôn là cán bộ lớp. Tôi có thành tích học tập tốt. Tôi dành phần lớn thời gian rảnh rỗi để đọc sách ngoại khóa và không có hoạt động giải trí, thư giãn nào khác.Cha tôi từng dạy học ở những nơi khác, ông luôn học và đọc sách khi về nhà trong kỳ nghỉ đông và hè. Anh ấy luôn dạy chúng tôi rằng cờ bạc là không tốt, và một số hàng xóm của chúng tôi đã mất tiền vì cờ bạc, vì vậy tôi thậm chí còn không thể chơi bài poker chứ đừng nói đến chơi mạt chược.
Khi trưởng thành, tôi cũng rất phán xét việc chơi mạt chược, coi nó như cờ bạc.Mẹ và chồng tôi thích chơi mạt chược, điều này khiến tôi rất tức giận và không vui.Ý tưởng của tôi là chơi mạt chược là lãng phí thời gian, và đó là một điều rất đáng hổ thẹn nếu làm mà không tìm cách tiến bộ; Tôi cảm thấy rất xấu hổ và tức giận.
2. Thay thế những từ phủ định được viết thường xuyên nhất bằng những câu khẳng định tích cực (hơn 10 câu).
Không thể tìm ra nó.
3. Chia sẻ cảm xúc của bạn với nhóm.
Những suy nghĩ ngày hôm nay thực sự có lợi. Tục ngữ có câu: Một niệm là thiên đường, một niệm là địa ngục.Tôi có quyền lựa chọn, tôi phải chọn buông bỏ và sống trong ánh sáng!
Chẳng hạn, khi đối mặt với sự thật là mẹ tôi rất thích chơi mạt chược, tôi có thể thay đổi quan điểm: Mẹ tôi đã gần tám mươi tuổi rồi mà vẫn còn đủ sức để chơi mạt chược mà không cần thế hệ trẻ chúng tôi chăm sóc. Thật là một phước lành cho tôi khi còn là một đứa trẻ!
Ví dụ, con trai tôi đang làm việc và nuôi gia đình ở Quảng Châu. Khi thỉnh thoảng cảm thấy cô đơn, tôi có thể thay đổi suy nghĩ: Con trai tôi có thể tự lập ở Quảng Châu bằng khả năng của mình, điều đó chứng tỏ nó có năng lực siêu phàm và không cần phải già đi bên cạnh cha mẹ. Đây là niềm tự hào của bậc cha mẹ trong những năm tháng cuối đời của con.
